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南森町の隠れ家エステ Keyのダイエット その4
2019/02/02
こんにちは＾＾
大阪市北区 南森町の隠れ家エステ
《Conditioninig Labo Key》です。
写真は、ある日の晩御飯です。
お腹が空いてると眠れないので、
量は大目ですが、
野菜中心を心がけています。
手前のサラダは、
ほうれん草一束の
やわらかい葉っぱ部分に
赤パプリカ半分
ローストポーク300ｇ
市販のドレッシングは使わず
オリーブオイルをたっぷり
ハーブソルトをかけ
マスタードを少し。
オリーブオイルは香りの良い
エキストラバージンを選び、
ハーブソルトは食べるときに
ミルで挽くと、シンプルですが
とっても美味しいです＾＾
奥は、
ほうれん草の固めの葉っぱと茎
にウィンナーを足してスープを
作りました。
しめはご飯を足しておじやに。
炭水化物をカットする方法も
流行っていますが、
私は炭水化物も好きですし、
バランス良い食生活が健康に
つながると思いますので
食べちゃいます＾＾
ケーキやパンも好きで
食べますが、
スーパーやコンビニでは
買わないようにしています。
お気に入りのお店で
本当に美味しいと
思えるモノを買うように
しています。
ここで、お気に入りのお店を
ご紹介したいと思います＾＾
まずは《ケーキ屋さん》
【acidracines】アシッドラシーヌ
大阪市中央区平野町1-4-6
地下鉄谷町線 天満橋駅 徒歩６分
京阪電車 天満橋駅 徒歩７分
営業時間 11：00～20：00
定休日 水・木
祝日の場合変動有り
以前このお店の近くに住んでいまして。
たまたま通りがかり、
（マカロン）を購入。
とっても美味しくて、
次に行ったはケーキの
（グリオットピスターシュ）