南森町の隠れ家エステ Keyの冷え取りセルフケアで温活
こんにちは＾＾
大阪市北区 南森町の隠れ家エステ
《Conditioning Labo Key》です。
１１月下旬あたりから、
冷えのパターンが変わり、
《骨盤の底部》や《首の付け根》が
反応しやすくなります。
寒さが増してくると
骨盤が直接反応してギュっと縮み
首の付け根（胸椎１番）も締まって
熱を逃がさないようにします。
誰でも、気合を入れようとすると
アゴをきゅっと引き
お尻をぎゅっと締めますが、
その時と同じ緊張パターンとなります。
この時、弾力を持って
締まれば良いのですが、
弾力を持てないと、硬くなり
頭から下りてくる気が
首の付け根でつっかえて
のぼせやすくなります。
さらに、左だけが先に縮んで
硬くなりすぎると、
右がうまく縮まらなくて
《ねじれ》が生じてしまいます。
この左右の落差が大きくなると
のぼせは一層強く
風邪もひきやすく
アレルギーもおこしやすくなります。
首周りでは、
首の左側から肩甲骨のまわりを
うまくゆるめると
右側もうまく縮みやすくなり
左右両方が弾力のある状態になると
正常に保温しやすい身体になります。
骨盤では、
骨盤底部の縮みすぎをとると
冷えがとれ、
丹田（下腹部）に力が入りやすくなり
下腹が温かくなります。
そのほか、《首》のつくところがあります。
【手首】【足首】【首】がつくところが
冷えると、身体が芯から冷えてしまいます。
これらのところが冷えないように
《マフラー》
《手袋》
《レッグウォーマー》
などを活用すると、
お腹の冷え・全身の冷えを
防ぐことが出来ます。
もちろん《腹巻》は必須です。
寝るときも、
これらの箇所を
冷やさないようにすると
眠りが深くなります＾＾
また、寒いところに
じっと座っていたり
立ちっぱなしでいなければ
いけない場合は、
《内くるぶしの下》に
ミニカイロをあてるのが
おすすめです＾＾
冷えの進入を防ぐ
保温する身体へコンディショニング。
大阪市北区 南森町の隠れ家サロン
《Conditioning Labo Key》で
冷えを取りたいあなたを
お待ち申し上げております＾＾
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＆
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お時間はコースに含まれませんので、
ゆったりお過ごしくださいませ＾＾
肩こり・眼精疲労・頭痛・筋肉疲労
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お悩みの方に強くおすすめします。
お疲れの溜まった皆様の
お手入れをさせて頂く日を
楽しみにお待ち申し上げております。
大阪市北区 南森町の隠れ家サロン
《Conditiioning Labo Key》