南森町の隠れ家エステ Keyの美姿勢のススメ
こんにちは＾＾
大阪市北区 南森町の隠れ家エステ
《Conditioning Labo Key》です。
街を歩いているときなどに
ふと目を引くヒト
姿勢がキレイではないですか？？？
どんなに美人でも
すてきな洋服や靴を身に着けていても
姿勢が悪いと魅力は半減・・・
《姿勢の美しいヒトは魅力倍増！！》
《悪い姿勢は百害あって一利ナシ！！》
まずは、悪い姿勢が招くマイナス効果を
ご紹介しようと思います。
《ザンネン姿勢のマイナス効果 ５》
マイナス効果 １・
《ネガティブな思考になる》
背中や胸がまるまっていると、
胸郭が圧迫され、
呼吸が浅くなってしまいます。
自然と考え方もマイナス思考に・・・
マイナス効果 ２・
《だらしなく見える》
姿勢が悪いと、
それだけでだらしなく見えてしまいます。
話す前からやる気なさそうに見え、
信頼感も得られません。
マイナス効果 ３・
《疲れやすくなる》
背中や胸が丸くなると、
内臓も下に圧迫されてしまい
本来の働きができません・・・
血行不良や胃腸の働きの低下により
疲労が溜まりやすくなります。
免疫力も下がり、
病気にもかかりやすくなってしまいます。
マイナス効果 ４・
《肩・首のこりや腰痛の原因に》
間違った姿勢をとり続けていると、
背骨や骨盤などの
ゆがみも進行してしまいます。
ゆがみの進行から
首・肩のこりや腰痛が
悪化してしまっているのかも・・・
マイナス効果 ５・
《年齢よりも老けて見える》
姿勢が悪いと
ボディラインが崩れます。
当然フェイスラインも
たるみが出ますし、
二重あごの原因にも。
また、血行不良や
内臓の働きの低下により
肌や髪にも艶がなくなります。
見た目だけでなく、
こころにも影響する悪い姿勢・・・
これでは人生すらも
変わってしまうかも・・・
次は、姿勢が良い時の
しあわせ効果をご紹介します。
《美姿勢が呼ぶしあわせ効果 ６》
しあわせ効果 １・
《気持ちがポジティブになる》
姿勢が良いと、
全身のめぐりがよくなるので
明るく前向きになる効果
があります＾＾
試しに、
胸を開いてぐーっと伸びをして
深呼吸してみてください。
視界がパッと明るくなる
気がしませんか？？？
しあわせ効果 ２・
《若々しくみえる》
姿勢が整っているヒトは
全体のシルエットが
美しく見えるので、
実年齢よりも若くみえます。
顔の作りや
体型の太い細いではなく、
ぱっと見たときの印象が
若々しく見せるのです。
しあわせ効果 ３・
《元気になる》
整った姿勢だと
質の高い呼吸が
出来るようになります。
胸が開いて深くゆったりした
呼吸が出来るようになると、
内臓も引きあがり
本来の働きができるようになります。
身体全体に酸素がスムーズに
取り込めるようになるので
身体全体が元気になります。
しあわせ効果 ４・
《プロポーションがキレイになる》
正しい姿勢で動くと、
全身の筋肉を効果的に
使えますので、代謝もアップします。
代謝が上がると同時に
脂肪燃焼効果も高くなります。
正しい姿勢で動くと
全身の筋肉をバランスよく
使えるので、
自然と全身が引き締まってきます。
しあわせ効果 ５・
《首肩のこり・腰痛の解消》
正しい姿勢でいると、
全身のゆがみも整うので、
ゆがみが原因の
首肩のこりや腰痛も
解消します。
しあわせ効果 ６・
《人生が楽しくなる》
姿勢を正して、
プラス思考になり、
身体の不調もなくなり、
若々しく見え、
元気になることで
自身も湧いてくるでしょう。
すると、信頼も得やすくなり
毎日が楽しく過ごせるように
なると思います＾＾
さて、どうしたら
《美姿勢》になれるんでしょうか？？？
こたえはひとつ！！！
《重心を真ん中におく》
前から見たときは、
《肩を水平に》
《骨盤も水平に》
《膝とつま先の方向を同じに》
横から見たときは
《頭の下に肩 あごを軽く引く
肩の下に腰 腹筋を意識する
腰の下に膝 腰を曲げず反らせすぎず
膝の下に足首》
今日から少し意識してみてください。
姿勢を変えることが出来るのは
最終的には自分だけです。
定期的に姿勢矯正の施術を受けても、
それだけで変わることは
難しいと思います。
普段の姿勢のままで動いていれば、
そのうちに元に戻ってしまいます。
施術で整えたら、
普段の生活も少し意識して
動くようにしてみてください。
続けていると、意識しなくても
美姿勢が維持出来るようになります＾＾
継続が大事です！！
少しずつ、完璧を求めすぎず
出来る範囲で良いのです。
《兎にも角にも継続が大事》
みんなが振り返るような
《美姿勢》を手に入れて
楽しく日々を暮らしましょう＾＾
疲れが溜まったら、
他力に頼りましょう＾＾
大阪市北区 南森町の隠れ家エステ
《Conditoning Labo Key》
おすすめコースは
《オーダーメイド１２０分》
本場ハワイで学んだロミロミ
＆
お身体芯まで温める
遠赤効果のホットストーン
お着替え・シャワー・お化粧直し
カウンセリング・ティータイム
等のお時間はコースに含まれません。
ゆったりとした癒しの時間を
お楽しみくださいませ＾＾
肩こり・眼精疲労・頭痛・筋肉疲労
全身のだるさ・むくみ等の諸症状に
お悩みの方に強くお勧めいたします。
お疲れの溜まった皆様の
お手入れをさせて頂く日を
楽しみにお待ち申し上げております＾＾
大阪市北区 南森町の隠れ家サロン
《Conditioning Labo Key》